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On garde la forme !

Bonjour à tous,
Loins des yeux, mais pas loin du coeur ! Nos coachs pensent fort à leurs gymnastes, privés de salles de gymnastique en ce moment. Alors pour que vous pensiez vous aussi fort à eux, voici sur cette pages leurs petits messages tout spécialement adressés... à vos muscles !
 
On commence avec deux programmes, un plus doux, et un plus corsé... Tout le monde peut s'y mettre, des poussin(e)s jusqu'aux adultes, les filles comme les garçons,  chacun à son niveau bien sûr ! Et sans se faire mal, donc pensez à bien vous échauffer avant.
À faire au moins deux fois dans la semaine... et on veut bien des preuves ;)
 

plus doux

 

PLUS CORSÉ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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