24 Juin 2019
La semaine qui arrive s'annonce très chaude.
IL FAIT BEAU, IL FAIT CHAUD... OUI MAIS IL FAIT TROP CHAUD
Face au phénomène de canicule qui se confirme pour cette semaine et les températures très elevées qui provoqueront une très grosse chaleur à l'intérieur de la salle, et dans un principe de précaution, nous annulons tous les entrainements de cette dernière semaine de la saison afin de préserver l'intégrité physique de nos gymnastes et de nos coachs.
Nous en profitons pour vous rappeler les conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :
Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
Evitez les efforts physiques ;
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
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